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Archives des drop set - sport-clic.com

Les avantages du drop set en musculation

Le drop set est une méthode en musculation permettant de maximiser l’intensité des exercices pour une séance de sport plus efficace. Cette technique consiste à répéter un mouvement avec un poids moins lourd et des répétitions plus courtes. Mais quels sont réellement les avantages du drop set ? Découvrez ici les bénéfices et points forts … Lire la suite