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Archives des musculation - sport-clic.com

Combien de temps faut-il pour obtenir des résultats visibles en musculation ?

Pour ceux qui veulent se mettre à la musculation, ou pour ceux qui ont déjà commencé et aimeraient savoir combien de temps faut-il pour obtenir des résultats visibles, cet article est fait pour vous ! La musculation est une activité physique qui peut donner de bons résultats si elle est pratiquée de façon régulière et … Lire la suite

8 FAÇONS D’OBTENIR UN ENTRAÎNEMENT DE TUEUR SANS MACHINES

entrainement de tueur à la maison sans machine

Impressionnant est le mécanicien d’arrière-cour qui, avec rien d’autre que des pièces de rechange et une clé rouillée, prend une voiture qui a connu des jours meilleurs et la transforme en un roadster accrocheur en l’espace d’un week-end ou deux. Comment y parvient-il ? Il sait comment manipuler les outils à sa disposition pour imiter … Lire la suite

L’ULTIME ENTRAÎNEMENT SANS ÉQUIPEMENT POUR LES ABDOS ET LES BRAS

entrainement sans matériel pour les abdos et les bras

Pour obtenir de meilleurs résultats, effectuez cet entraînement deux ou trois jours non consécutifs par semaine, en alternant des exercices de cardio et des exercices pour le bas du corps (et bien sûr en l’associant à une alimentation saine). Comment cela fonctionne-t-il ? Effectuez chaque série d’exercices deux fois, en faisant des allers-retours rapides entre … Lire la suite